【医学】目の構造とアイマッサージャーを解説する

こんばんは。広東ゴルファーです。

先日、親戚の子が高校を卒業しまして、とても仲良くしていた子だったので何か卒業祝いを贈ってあげようと思っていました。特に物欲もなく、服などには無頓着な子なので僕も愛用するAMAZONのFireHDを買ってあげようかなぁと漠然と考えていました。

まあ、要らないものを渡すのは嫌ですし、かといって現金で渡すのもなぁと思っていたので、「何か欲しいものないか？」と訊いてみました。するとアイマッサージ器なるものが欲しいというのです。外見はゴーグルみたいな感じで目の周りの筋肉をマッサージしてくれるようです。

で、これがまた良さげなんですよ。AMAZONで6000～8000円で売っていて、音楽も聴ければ加温機能もあって、正直僕も欲しいなと。今月はゴルフの予定がたくさんあって正直ちょっと金欠気味なのでうむむむと悩ましいのです。

 ではせっかくなので使用したことすらないこの商品がどんな感じにしてくれるのかレビューするという戯れ記事を書いていきたいと思います。嘘は書きません。

 目の構造

まず、目の構造をご存知でしょうか。↓にイラストで示します、これは右目ですね。

人間の目は絶えず焦点を結び網膜に結像させています。それは目の水晶体を毛様体筋が引っ張ったり緩めたりすることによって厚みを変えているからです。理科の実験で扱う凸レンズを次々別のに変えているようなものです。ですので目はものすごい運動をしているわけです。

毛様体筋は筋肉ですから使えばとうぜん疲労します。特に現代人はデスクワークが増え液晶画面を見ている時間が長いです。そしてその間瞬きの回数は減っており、毛様体筋が休まることは少ないです。そのため多くの現代人が眼精疲労に悩んでいます。もちろん僕も。

 20．20．20

さて、ではこの眼精疲労をどうしたらとることができるのでしょうか。一つには「20.20.20」という方法があります。「20分ごとに休憩し、6m(20feet)先を20秒間見つめる」というものです。これにより毛様体筋の緊張をほぐしてあげることができます。普通に眼科医も勧めている手法なのですがみなさんブルーベリーとかばかり気にしてる印象です。食品じゃそれほど強い効果は得られませんよ。

目のマッサージ

もう一つの方法としては目の筋肉をマッサージしてあげることです。歩き疲れた時は脚を揉むと気持ちいいですよね。あれは筋肉の上から神経を刺激してあげることによって心地よさを感じることができるためと言われています。また、血管にも力が加わることで静脈の血行が良くなり速やかに老廃物が流され、回復を促すことができます。

これは目の筋肉に直接当てはめることができます。目の筋肉は水晶体の厚みを変える毛様体筋以外にも眼球運動を行うための筋肉もありますし瞳孔の大きさを変える筋肉もあります。瞳孔の大きさを変える筋肉を直接揉んであげることはできませんが、毛様体筋と眼球運動を司る筋肉は揉むことができます。

大事な注意点

ここで一つ大きな注意点があります。それは眼球を瞼の上から押しつけるような揉み方をしてはいけないということです。上のイラストを見ていただければわかると思いますが、それをすると網膜に圧力がかかり、場合によっては網膜剥離を起こし、飛蚊症や失明の原因になります。僕は小学生の頃にこれをやって10代から飛蚊症になりました。

アイマッサージ器の利点

目の筋肉は目の周囲にも広がっていますのでそちらを揉んであげることにしましょう。そこで役に立つのがこのアイマッサージ器です。同時に複数個所を揉んでくれる上に加温効果で筋肉の緊張もほぐれます。加えてヒーリング効果のある音楽を聴けば完璧ですよね。自宅にいながら快適なアイマッサージを受けることができるんです。しかもアイマスクとしての効果ももちろんありますので飛行機に乗っている間とか、ちょっとした休憩時間に周りの音を遮り、かつ優しい音楽を聴き、アイマッサージを受けながら仮眠をとることができます。は？最強かよ。

ちょっと自分で書いてて欲しくなってきました。アマゾンレビューですので100％信じるのはアレですがかなり評価も高いですね。やっぱり買おうかなと思います。

もし興味が出た方は↓からも購入できますのでどうぞ～